Aplicación
PsicoSinLímites
Recursos para cuidar tu bienestar emocional cada día
Una app de autoconocimiento y gestión emocional para cualquier persona que quiera practicar en su día a día: retos, meditaciones guiadas, ejercicios interactivos y clases, todo en un mismo lugar y a tu ritmo.
Disponible para Android en Google Play y para iPhone en App Store.
Dentro de la app
Qué encontrarás
Meditaciones
Relajaciones, meditaciones guiadas, visualizaciones y una sección para dormir relajado.
Ejercicios interactivos
Cuestionarios de autoconocimiento que respondes paso a paso y ejercicios en PDF para practicar.
Clases y talleres
Clases sobre autoconocimiento y gestión emocional para ver cuando quieras.
Cursos
Cursos impartidos por profesionales del acompañamiento emocional, como Astrid Salvat.
Pódcast y casos reales
Episodios para escuchar y casos reales de personas que comparten su proceso.
Frase del día
Cada día, una frase motivadora al abrir la app.
MeditacionesRetos
Retos: un compromiso para cada día
Los retos convierten la práctica en un hábito. Eliges uno y la app te propone un pequeño compromiso diario durante varias semanas, para avanzar día a día a tu ritmo.
- 21 días de autoestima
- 30 días de respiración
- 30 días meditando
Así es por dentro
Pantallas de la app
Pensada para tu día a día
- Una frase motivadora cada día y la pregunta «¿Cómo te sientes hoy?» al empezar.
- Tus contenidos favoritos guardados para volver a ellos cuando quieras.
- Todo desde el móvil, para usarla en cualquier momento.
La aplicación es un apoyo cotidiano y no sustituye la atención profesional cuando esta sea necesaria.
Descarga PsicoSinLímites
Empieza con un reto, una meditación o un ejercicio, y practica a tu ritmo.
Disponible para Android en Google Play y para iPhone en App Store.